Mental Load beschreibt die kognitive Last, die ich im Alltag trage. Die "Last" beschreibt in diesem Fall die Verantwortung, die wir für Aufgaben und Personen übernehmen und die wir im Kopf jonglieren. Es geht hier also nicht nur um die Anzahl der strukturiert abzuarbeitenden Aufgaben, sondern vielmehr um die Aufgaben, die ich im Blick behalten muss. Wer viele Aufgaben hat, wird auch oft unterbrochen. Kümmere ich mich zusätzlich zu meinen Aufgaben um die Ordnung in der Kaffeeküche, erinnere ich Kollegen an Termine oder bereite ich Meetings aufwändig vor, unterstützt das den Erfolg des Unternehmens, auch wenn es nicht in meiner Stellenbeschreibung stehen sollte.  

Andererseits kostet es mich Kraft, die ich dann für meine Kernaufgaben nicht mehr einsetzen kann. Damit wird es sogar negativ für die Karriere. Teams gewöhnen sich schnell daran, dass es immer eine Person gibt, die bei Problemen die Situation rettet und halten sich zurück. 

In Seminaren zu diesem Thema erarbeite ich bessere Abgrenzungen und einen konstruktiven Umgang mit der Überverantwortlichkeit. Wenn ich verstehe, woher meine Impulse für die Übernahme von Verantwortung kommen, kann ich mein Arbeitsleben ohne Leistungsverluste entspannter gestalten. Willst Du aus einer solchen Situation wieder heraus, melde Dich bei mir. Im Coaching oder im Seminar bekommst Du das Handwerkszeug, um aus einer belastenden Situation mit viel zu vielen Aufgaben und Verantwortungen herauszukommen. 

Wenn Du Dich mit mir darüber austauschen willst, melde Dich unter info@berndschiffmann.de